心と身体を整える「朝の習慣！」

我孫子市女性専門整体院

ココロとカラダの整体「自然療法院ハーモニー」です。

 

 

毎朝、子供にお弁当を作って送り出すのにバタバタ・・・

 

 

そして、

子供を送り出して、珈琲入れてホッと一息(^_^;)

気付けば、1時間以上経過！

 

 

実は、そんな日が時々あるんです(^_^;)(^_^;)

 

 

勿体ないな～と思いながら自分を変えられず・・・

 

 

最近、色々なことから刺激を受けてココロが動き出しました(#^.^#)

ここで！！

「今日から改めます」と宣言して、以前やっていた朝の習慣を再開！

 

 

子供を送り出したら、

神棚はないけれど、それに該当する場所で、

今日1日、「在りたい自分」を宣言！

そして、軽く身体を動かしてから

呼吸法＆瞑想✨✨✨✨

 

 

掃除洗濯を済ませて、

ウオーキング30分から1時間(#^.^#)

 

 

そして、ブログを書く！！！！！

 

 

私の1番の苦手は、ブログかも・・・・・・(^_^;)

 

 

でも、週に3回を最低ラインに！ブログも自己開示していきます。

 

 

早速、ウオーキング行ってきました！！

今日も、手賀沼の空はとっても綺麗でしたよ～✨✨✨✨✨

こんなに素晴らしいエネルギーが降り注いでいる✨✨✨

当たり前ではない、今日に感謝して☆

最高の1日を過します。

 

皆さまにとっても

最高の1日であります様に♡