早寝早起きと自律神経!

ココロとカラダにアプローチする整体!

自然療法院ハーモニーです(*^^*)

 

「早寝早起き!」と「自律神経!」

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夜更かしが続くと、

自律神経のバランスが崩れる?

 

 

自律神経は、

循環器・消化器など身体の色々な調整を行っている?

 

自律神経のバランスが崩れると、

倦怠感・頭痛・肩こりなどの症状が出る?

 

 

誰もが聞いた事があるのではないでしょうか?

 

 

やはり

心身ともに健康を保ちたいなら、

規則正しい睡眠習慣は大切ですね(#^.^#)

 

我が家の息子君!

明日から、朝練が始まる(^_^;)

5時過ぎに出掛けて、7時過ぎから朝練!!!

 

 

ワォ〜

早寝しないと4時半には起きれないですね(^_^;)(^_^;)

2年間頑張れ!息子!

頑張れ!自分!

 

ココロとカラダが整うと

自然と「自律神経」が整います✨✨✨

早寝早起きは大切ですね(#^.^#)

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