早寝早起きと自律神経!
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ココロとカラダにアプローチする整体!
自然療法院ハーモニーです(*^^*)
「早寝早起き!」と「自律神経!」
夜更かしが続くと、
自律神経のバランスが崩れる?
自律神経は、
循環器・消化器など身体の色々な調整を行っている?
自律神経のバランスが崩れると、
倦怠感・頭痛・肩こりなどの症状が出る?
誰もが聞いた事があるのではないでしょうか?
やはり
心身ともに健康を保ちたいなら、
規則正しい睡眠習慣は大切ですね(#^.^#)
我が家の息子君!
明日から、朝練が始まる(^_^;)
5時過ぎに出掛けて、7時過ぎから朝練!!!
ワォ〜
早寝しないと4時半には起きれないですね(^_^;)(^_^;)
2年間頑張れ!息子!
頑張れ!自分!
ココロとカラダが整うと
自然と「自律神経」が整います✨✨✨
早寝早起きは大切ですね(#^.^#)
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