早寝早起きと自律神経！

ココロとカラダにアプローチする整体！

自然療法院ハーモニーです(*^^*)

 

「早寝早起き！」と「自律神経！」

 

 

 

 

 

 

 

夜更かしが続くと、

自律神経のバランスが崩れる？

 

 

自律神経は、

循環器・消化器など身体の色々な調整を行っている？

 

自律神経のバランスが崩れると、

倦怠感・頭痛・肩こりなどの症状が出る？

 

 

誰もが聞いた事があるのではないでしょうか？

 

 

やはり

心身ともに健康を保ちたいなら、

規則正しい睡眠習慣は大切ですね(#^.^#)

 

我が家の息子君！

明日から、朝練が始まる(^_^;)

5時過ぎに出掛けて、7時過ぎから朝練！！！

 

 

ワォ〜

早寝しないと4時半には起きれないですね(^_^;)(^_^;)

2年間頑張れ！息子！

頑張れ！自分！

 

ココロとカラダが整うと

自然と「自律神経」が整います✨✨✨

早寝早起きは大切ですね(#^.^#)