夏バテで「不眠」???
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夏バテしていませんか???
「今年1番の暑さです!!」って
ニュースで何度聞いただろうか(◎_◎;)(◎_◎;)
この暑さ・・・記録更新??
いつまで続くか〜(◎_◎;)
この暑さですから・・・
自律神経の乱れ・・・不眠症状の患者様が増えています。
そこで
夏バテ対策の一つとして
旬野菜を意識して取るのも良いですね✨✨✨
ご存知の通り・・・
夏野菜は、今が栄養価が一番高くて安い!!
そして、夏野菜は水分やカリウムを豊富に含んでいる物が多く、
体内にこもった熱をクールダウンしてくれます。
是非!
美味しい旬の野菜を摂取して、夏を乗り切りましょう(#^.^#)
患者様から
今年も沢山のお野菜を戴きました♡♡♡感謝(#^.^#)
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今夜は
「オクラとナスの肉巻き」!!子供が食べる様に、焼肉風味で✨✨
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